Happy Power: veerkracht en welzijn voor studenten in het hoger onderwijs

Hoe help je studenten floreren in een wereld vol prestatiedruk en mentale uitdagingen? Happy Power ontwikkelt een programma en app om welzijn, veerkracht en verbondenheid in het hoger onderwijs te versterken.

In het kort

Happy Power (HaPo), voluit Happiness and Positive Development, ondersteunt studenten in het hoger onderwijs bij hun mentaal welzijn, persoonlijke groei en academisch succes. Vanuit inzichten uit de positieve psychologie focust het project op het versterken van veerkracht, verbondenheid en een groeimindset. Studenten leren omgaan met uitdagingen tijdens én na hun studies, met aandacht voor motivatie, welzijn en maatschappelijke impact. Het programma combineert klasactiviteiten met digitale opvolging via een app, en wordt begeleid door een internationale onderzoeksgroep.

De nood en relevantie

Sinds de coronapandemie rapporteren studenten in heel Europa meer gevoelens van eenzaamheid, angst en depressie. Ze ervaren prestatiedruk en maken zich zorgen over hun mentale gezondheid. Tegelijk zoeken ze meer dan ooit naar betekenis, balans en zingeving, zowel in hun opleiding als in hun toekomstige job. Happy Power speelt hierop in door wetenschappelijke inzichten uit de positieve psychologie te vertalen naar praktische toepassingen. Denk aan het versterken van positieve emoties, talentgericht werken en het bevorderen van optimisme en verbondenheid. Zo draagt het project bij aan studiesucces, verhoogde motivatie en een sterkere betrokkenheid bij de samenleving.

Van aanpak tot impact

Happy Power ontwikkelt een blended leertraject voor studenten in het hoger onderwijs. Het programma bestaat uit wekelijkse klasactiviteiten waarin studenten kennismaken met thema’s uit de positieve psychologie, zoals veerkracht, dankbaarheid, zelfcompassie en toekomstgericht denken. Tussen de sessies worden ze via een app gestimuleerd tot dagelijkse reflecties en korte oefeningen, afgestemd op hun persoonlijke ontwikkeling. Het programma wordt eerst getest bij studenten Toegepaste Psychologie aan Arteveldehogeschool, en tegelijkertijd in vier Europese partnerinstellingen. Na analyse van de feedback van studenten en docenten wordt het programma bijgestuurd en verder verfijnd. De finale versie zal breed toegankelijk zijn in Europa.

Daarnaast wordt een aparte teacher training ontwikkeld voor docenten die met deze thema’s aan de slag willen binnen hun lessen of studentenbegeleiding. Ook deze opleiding wordt getest, geëvalueerd en bijgestuurd. Door de combinatie van training, technologie en internationale samenwerking streeft Happy Power naar een welzijnsgerichte onderwijscultuur waarin studenten kunnen floreren en met vertrouwen hun professionele toekomst tegemoetgaan.

De partners in dit project zijn, naast Arteveldehogeschool:
University of Vic (Spanje)
University of Milan (Italië)
Oulu University of Applied Sciences (Finla